Existenzanalyse
was ist das?
Existenzanalyse
Die Existenzanalyse (EA) ist eine in Österreich anerkannte psychotherapeutische Fachrichtung, die den Menschen in den Mittelpunkt eines dialogischen Prozesses stellt. Ihr zentrales Ziel ist es, den Menschen dazu anzuregen, sich selbst in den Dialog zu bringen – sowohl mit seiner äußeren Welt als auch mit seinem inneren Erleben.
Wenn dieser Dialog unterbrochen oder blockiert ist, entstehen oft innere Konflikte, die auf unverarbeitete Erlebnisse oder Gefühle zurückzuführen sind. Die Existenzanalyse hilft, diese Blockaden zu lösen und ermöglicht dem Menschen ein freies, geistiges und emotionales Erleben. Sie unterstützt dabei, zu einer authentischen Stellungnahme und zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt zu gelangen.
Durch die Existenzanalyse wird seelisches Leid gelindert oder geheilt, sie bietet Unterstützung in Lebenskrisen und hilft, dysfunktionale Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.
Wobei kann Psychotherapie helfen?
Psychotherapie unterstützt bei einer Vielzahl innerer Leidenszustände, wie etwa bei allgemeinen Ängsten, Panikattacken, Zwangserkrankungen, Burnout, Suizidgedanken, Depressionen, Süchten sowie bei innerer Anspannung und Stress.
Auch bei psychosomatischen Beschwerden – wie Kopfschmerzen, Essstörungen, Schlafstörungen, sexuellen Funktionsstörungen oder Atemnot, für die keine körperliche Ursache gefunden wird – kann eine Therapie hilfreich sein.
Darüber hinaus bietet Psychotherapie wertvolle Unterstützung bei Beziehungsproblemen, familiären Konflikten, Lebenskrisen, Verlusten, Tod und Trauer.
Grundvoraussetzung für den therapeutischen Prozess ist der Wunsch nach Veränderung und die Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen und dem persönlichen Erleben auseinanderzusetzen.
"Der Sinn des Lebens besteht darin,
dem Leben einen Sinn zu geben." - Viktor Frankl